Schritt 1: Sie verlassen den Raum. Ihr Helfer sucht sich eine Handlung aus. Z. B. Wenn Sie
herein kommen, sollen Sie sich auf den linken Stuhl setzen. Sie kommen herein und wissen
natürlich nicht, was Sie machen sollen. Also beginnen Sie langsam den Raum abzuschreiten.
Sobald Sie die falsche Richtung (weg vom Stuhl) einschlagen, sagt der Helfer »Nein«. Er sagt
jedesmal »Nein«, wenn Sie sich vom Stuhl entfernen. Wenn Sie sich auf den Stuhl gesetzt
haben, sagt er nichts.
Wie fühlen Sie sich? Wie lange dauert es, bis Sie das Geforderte ausüben?
Schritt 2: Nun beginnen wir mit der gleichen Übung wie in Schritt 1. Der Unterschied ist,
dass Ihr Helfer anstatt »Nein« zu sagen, Sie durch ein »Ja« belohnt, wenn Sie sich diesmal
auf den rechten Stuhl setzen. Der Helfer darf nur das Wort »Ja« zur Belohnung verwenden,
bis Sie sich auf den Stuhl setzen.
Wie fühlen Sie sich? Wie lange hat die Übung gedauert? Was bemerken Sie?
Schritt 3: Als dritten Schritt möchte ich Sie zur gleichen Übung bitten. Nun darf der Helfer
die Wörter »Ja« und »Nein« benutzen und Sie wie beim Spiel »Heiß-Kalt« bis (z. B.) zum
Abnehmen des Bilderrahmens lotsen.
Wie fühlen Sie sich? Wie lange hat die Übung gedauert? Was bemerken Sie? Ging die Übung
nicht deutlich schneller? Fühlen Sie sich fröhlicher und motivierter? War das Spiel leichter?
Was bedeutet dies nun beim Reiten?